Die Pflege der Mitte ist in der Gesundheitsfürsorge zentral. Hier können wir uns von der eigenen Atmung führen lassen und sie durch einen gesunden Wechsel von Ein- und v.a. auch Ausatmung unterstützen. Ähnlich wirkt achtsames Gehen, Tanz, Singen und Humor.

Neben der Fürsorge für den Körper ist jetzt gerade auch der
bewußte Umgang mit Gedanken und Gefühlen
wichtig. Sie haben entscheidenden Einfluss u.a. auch auf das Immunsystem.

Die Art und Frequenz der Berichterstattung in ihrer Verbindung von Fakten, Gefühlen, getroffenen Maßnahmen und vielem mehr kann zu Verunsicherung und Beeinflussung bis ins Unterbewußtsein führen, was nach Dr. Vera Hupe,  Fachärztin für Allmeinmedizin, Zusatzbezeichnung medizinische Hypnose, hypnotische Aspekte haben kann. Dies kann unser Immunsystem (Erkennen und Abwehr von Fremdem) beeinflussen, auf der körperlichen aber im übertragenen Sinne auch der emotionalen und mentalen Ebene. Dies ruft zu einem bewußten Umgang mit der Aufnahme von Informationen auf. Dabei sind Quellen, die möglichst wenig Sinneseinflüsse beeinhalten, zu bevorzugen und eine bewußte Entscheidung über Frequenz und Art der Information hilfreich. Dies gilt auch für das Ausmaß von Gesprächen über dieses Thema. Sehr gute, weitergehende Informationen und Empfehlungen zu diesem Thema finden Sie unter www.praxis-dr-vera-hupe.de